私は以前イライラのストレスを感じ身体を壊した際に、「もう怒りたくない」、「イライラから解放されたい」と思うようになり、アンガーマネジメントを勉強しています 実際に身体を壊しているときに書いた記事がこちらです↓ www.kooonyaaa.com ですが、全く怒…